在iOS开发中，"刷新加载"是一个非常关键的特性，特别是在设计用户界面和交互时。这个功能通常用于数据流更新，比如新闻、社交媒体或者电商应用中的列表内容。当我们提到"刷新Header And Footer"，它指的是在界面上同时支持上拉刷新（Header）和下拉
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这是一个 Android ListView 下拉刷新和上拉加载的示例程序，可以直接使用。代码注释详细，方便理解和学习。
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下拉页面即可刷新，显示时间日期和进度条 上滑至页面底部即可加载更多内容
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ListView 的刷新加载功能，真的是 Android 开发中最常用也最容易踩坑的功能之一了。你想啊，用户滑动列表总得要个反馈吧？下拉刷新、上拉加载就是常规操作。实现得好，体验直接加分。实现得烂，用户分分钟关掉应用。所以，搞懂它，真挺重要的。
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适用于scrollview和listview等多种组件，实现上拉加载、下拉刷新。
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